Durant el mes de setembre la població, en general, torna a la rutina diària i moltes persones sofreixen ansietat i atacs d’angoixa durant els primers dies de feina. Tot i això, alguns psicòlegs, com Cristina Marín, apunten que cada cop més també es dóna aquest símptoma en l’àmbit educatiu.
Aquestes crisis d’ansietat haurien d’aparèixer només en els primers dies postvacacionals. En cas que això continuï cal acudir a l’atenció psicològica.
La crisi del coronavirus també ha afectat negativament als temps de descans i esbarjo de la població.
Els especialistes recomanen tornar de les vacances uns dies abans d’incorporar-se al centre de treball o centre escolar. També cal evitar prendre cafeïna o begudes alcohòliques un parell de dies abans d’emprendre la rutina.
Algunes solucions més immediates davant un atac d’angoixa impliquen controlar la respiració i altes tècniques de situació.
